小满节气如何养生?小满节气是进入夏季后的第二个节气,小满节气过后天气会变得闷热、潮湿。那么这样一个节气里面我们该如何做好养生工作呢?下面首先让我们一起了解下小满节气养生的三
小满
夏季是炎热的,这个时候也是身体最脆弱的时期,如果稍不注意,就会引起疾病的发生,那么如果健康的度过整个夏季呢?接下来就跟随去看看安度酷暑的7个窍门。 一、饭熟后要先放凉 在过去
防暑
三伏天如何养生?三伏天到,预示一年之中最热的时候到了,今天是夏练三伏,冬练三九中夏练三伏的第一天,也表示着一年之中最热的天气要来临了,各位可要做好准备啦,当然针对这炎热的
清热
夏季很容易上火,出现牙龈肿痛、咽喉肿痛、鼻塞流涕等症状,很多人马上想到该吃点清热解毒药了。但是我们清热解毒药有五个兄弟,每一个都有自己的特长,使用时也需顺着脾气来。
清热解毒
中医认为,夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到平衡机体功能的目的。那么,夏季哪些苦味最消暑?以下,小编就推荐这些苦味食物来消暑。
夏至养生首重清热,中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材,除了都具清热功效之外,花菜能生津止渴;金针菇能补气养血。
夏至
天气高热干燥,小孩子容易流鼻血,一般家长认为是“火气大”,专家介绍,流鼻血与肺热有关系,此时需要的不是“下火,而是“润燥”。应该在饮食上注意调节,那么流鼻血吃什么好呢?
流鼻血
在夏季有一种食物是大家不能够错过的,不仅能够帮助大家清热降火,而且还能够有保养身体的功效,这种食物不是别的就是龟苓膏,在夏季的时候适量的吃点它是再好不过的了。
上火
晚春四月是春季的最后一个月,气温逐渐升高。中医上说,人体阳气遇到晚春自然界骤升的阳气,内外两阳碰撞,易引动内热而生肝火,诱发鼻腔出血、头痛晕眩、目赤眼花等疾患,此时要以防体内积热为主。那么以下
由于在小满时节,温度和湿度都急剧上升,这段时间里,人很容易因为体内湿气过重或热气过多而出现诸如食欲不振、上火、精神不佳的状况,除了静待这种状态过去之外,从饮食上也能适当进行一些调理。以下,小编