立秋后气温开始降低,雨量减少,空气湿度相对降低。秋季干燥的气候易伤损肺阴,因此我们秋季养生要防燥润肺。那么,我们如何在秋季正确的饮食呢?以下就来看看秋季饮食养生注意什么。
清热
春天吃梨好吗?春季是适合养生的好时机,春季吃水果是不错的选择,有些朋友会选择吃梨,那么春天吃梨好吗?春季吃梨的好处有哪些?吃梨有什么禁忌吗?
止咳
芒种过后的中午,气温较高,空气中的湿度增加,人们会有一种蒸汽在空气中弥漫的感觉。人们在湿热的环境中,很容易疲倦、萎靡不振。夏季养生保健的重点要清热祛湿、不可贪凉。一起来看看夏季养生的要点有
芒种
“中伏”天已经来临,如何才能防暑、消暑呢?中伏天闷热,我们的饮食更要清热解暑。那么,中伏天喝什么可以消暑呢?快来试试这几味便宜又好用的中草药水吧!
中药
夏至刚过,小暑的到来这意味着炎热天气正式开始,热浪来袭,高温一波接一波。天气炎热容易中暑,应该怎么办?别担心,其实通过饮食可以调节,夏季多吃丝瓜、苦瓜、绿豆等食物可以清热解暑。以下,小编就推荐4道
夏至
三伏天将至,天气炎热难耐,尤其南方夏季暑盛湿重,易伤脾胃,食欲变差。《千金要方》里说:“夏七十二日,省苦增辛,以养肺气。”《养生论》里也强调:“夏气热,易食菽(音shū)以寒之,不可热也。”意思是,夏天尽管天
适合三伏天清热解毒的饮品三伏天清热解毒喝什么好三伏天清热解毒的饮品
小满节气作为夏季的第二个节气,此时也是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满,但还未成熟,只是小满,所以对于人们来说小满节气是一个重要的节气,而且小满节气的风俗也是多姿多彩。那么,小满的传统饮食习俗是怎么
小满
随着夏季到来,温度走高,人体内的水分随着汗液大量流失,排汗量每天可达500-1000ml。人体在缺水的时候特别容易疲劳,注意力涣散,应当及时补水。人体除了从食物中摄取水分,主要是靠饮水来补充,如何在夏季及
告诉大家一个不好的消息,一年中最热也是难熬的三伏天即将来临,就在今天!如果用一句话形容接下来会天气会有多热,我会说:“你知道吗?!我这条命是空调给的!” 这么热的天儿,古人是咋扛
三豆汤
说起凉菜,可谓是这个季节最受欢迎的菜品之一。由于夏天天气炎热,很多人食欲都会或多或少地下降,而凉拌菜往往会刺激食欲,令人胃口大开,还能有效补充微量元素,使人精力充沛。
清热解暑凉菜